Remedios populares para o tratamento da osteocondrose

Tal enfermidade do sistema músculo-esquelético como a osteocondrose hoxe practicamente non se presta a un tratamento completo.

Non obstante, o conxunto de médicos ten suficientes ferramentas que axudan a deter eficazmente os síntomas da enfermidade e son capaces de deter o seu desenvolvemento posterior.

Moitos destes métodos requiren un tratamento hospitalario, para o que, dado o ritmo de vida moderno, unha persoa non sempre ten tempo. Como desfacerse da osteocondrose neste caso?

Só hai unha resposta: o tratamento da osteocondrose na casa. Considere os métodos de tratamento da osteocondrose na casa con remedios populares.

Patoxénese da enfermidade

Segundo as estatísticas, cada terceira persoa menor de 45 anos ten queixas de dor nas costas. Na maioría dos casos, isto é causado pola osteocondrose da columna vertebral.

A patoloxía caracterízase principalmente por danos á cartilaxe e ao tecido óseo e, no proceso de progresión, comeza a afectar o sistema nervioso do paciente.

A enfermidade está a "facerse máis nova" rapidamente debido á diminución da actividade física da poboación debido ao desenvolvemento das tecnoloxías informáticas e ao desenvolvemento das infraestruturas de transporte.

Pero ademais dun estilo de vida sedentario, os expertos tamén citan outras razóns para o desenvolvemento da patoloxía:

• Ecoloxía;
• trastorno da dieta;
• Distribución inadecuada da carga física nas costas;
• Traumatismo;
• debilidade dos músculos esqueléticos;
• Diminución da inmunidade no contexto do desenvolvemento de enfermidades crónicas;
• Patoloxías víricas e bacterianas, etc.

Coa dinámica moderna da vida dunha persoa, simplemente non ten tempo suficiente para coidar da súa saúde. Sempre hai outras dez razóns para non facelo: traballo, familia, fillos, etc.

Entón a persoa pregúntase durante moito tempo: onde chegou a osteocondrose aos 25-30 anos? - unha enfermidade que adoita ocorrer en persoas maiores.

Moitos consideran que é unha perda de tempo ir á clínica, e unha pregunta lóxica está a prepararse: como tratar a osteocondrose na casa?

Para responder a esta pregunta, é necesario considerar cales son os métodos de terapia máis comúns utilizados polos especialistas no tratamento desta patoloxía.

Só despois diso podemos considerar o tratamento da osteocondrose con remedios populares para comprender o efectivos que son os métodos alternativos de tratamento en xeral.

Tratamento da osteocondrose

A terapia para esta patoloxía non ten ningún estándar e depende do diagnóstico individual do paciente.

Isto suxire que antes de comezar o tratamento da osteocondrose na casa, aínda ten que visitar o seu médico para un diagnóstico.

Isto debe facerse para non causar aínda máis dano ao seu corpo. As complicacións desta patoloxía levan á protrusión e hernia dos discos intervertebrais, que poden contribuír a dores de cabeza, perda de sensibilidade dos membros, ata parálise.

No tratamento hospitalario despois do diagnóstico, os especialistas en primeiro lugar resolven tres tarefas principais:

• Eliminación da síndrome de dor;
• Alivio do proceso inflamatorio e edema. Estes síntomas están case sempre presentes durante o desenvolvemento desta patoloxía;
• Procedementos de fisioterapia destinados a restaurar os tecidos danados, o principal obxectivo é conseguir unha remisión longa e duradeira.

O tratamento da osteocondrose da columna vertebral con métodos alternativos non pode substituír a terapia completa.

Non obstante, o tratamento alternativo para a osteocondrose pode axudar a reducir os síntomas da dor e mellorar a saúde xeral do paciente.

Que medicamentos se poden usar na casa

Moitos medicamentos que se usan no tratamento da osteocondrose teñen unha serie de efectos secundarios graves e, polo tanto, tómanse só co permiso do médico tratante.

Pero e se a dor nas costas te persegue e non hai forma de ir á clínica? Como curar a osteocondrose na casa usando os medicamentos que están dispoñibles no botiquín de primeiros auxilios?

O primeiro recomendado para a dor aguda son os medicamentos do grupo de analxésicos.

A aspirina, ademais do seu efecto analxésico suave, ten a capacidade de diluir o sangue, o que favorece unha mellor circulación sanguínea e ten un efecto antipirético.

Isto axuda a aliviar a inflamación e o inchazo dos tecidos que pinchan as terminacións nerviosas e, polo tanto, causan dor.

Recoméndase o uso de parches para aliviar a dor. Na súa composición, a maioría das veces conteñen lidocaína, que rapidamente ten un efecto analxésico.

Ademais, excelentes críticas teñen ungüentos analxésicos con efecto de arrefriamento, que, por regra xeral, conteñen mentol e alcanfor.

Se estás seguro de que a fase aguda da enfermidade pasou e non tes síntomas de inflamación, recoméndase usar xeles con efecto de quecemento: pomada de trementina.

A pomada debe aplicarse directamente no lugar da dor, fregando suavemente na pel. Non ten sentido tocar as zonas non afectadas.

Os xeles de efecto frío pódense aplicar en calquera momento. Recoméndase aplicar ungüentos con efecto de quentamento pola noite e, adicionalmente, envolver a zona afectada cun pano de la.

Ximnasia na casa

A terapia de exercicio para a osteocondrose é un dos métodos principais e eficaces no tratamento desta patoloxía. Unha razón común para o desenvolvemento da osteocondrose é un cadro muscular débil que non pode facer fronte á actividade física.

Así, toda a carga recae sobre os discos intervertebrais, polo que se producen os seus cambios dexenerativos.

Os discos entre as vértebras fanse máis finos ou, como se di, secan e perden a súa capacidade funcional. A ximnasia permítelle aumentar o ton muscular, mellorar a súa elasticidade e a circulación sanguínea neles.

Dependendo da localización do dano tisular e da síndrome da dor, a osteocondrose pode ser cervical, torácica e lumbosacra.

Tamén existen exercicios para diferentes departamentos, pero non se recomenda adestrar só a zona máis afectada, o que provoca molestias para unha persoa, senón traballar todas as partes da columna.

Atención!Se se produce dor ao realizar ximnasia reparadora, o adestramento debe deterse inmediatamente e levar a cabo só baixo a supervisión dun especialista.

1. Os dous primeiros exercicios estimulan perfectamente os discos intervertebrais da columna cervical, favorecen unha mellor circulación de fluídos e engrosan. Para realizalos, debes tomar unha posición sentada ou de pé. Facemos inclinacións da cabeza cara adiante e cara atrás cun pequeno rango de movemento. Os movementos deben lembrarche que estás a manter unha conversación coa persoa e en que acordo con ela, dicindo que si.
2. O seguinte exercicio é semellante ao primeiro, só que agora cómpre xirar a cabeza á esquerda e á dereita, coma se dixese que non. Os movementos non deben facerse cunha gran amplitude, debe ser aproximadamente o 30% da máxima inclinación ou xiro posible da cabeza. Realízanse varias veces ao día nun momento conveniente durante 2-3 minutos cada un.

3. O seguinte exercicio para o tratamento na casa da columna fortalece ben os músculos do pescozo e dos ombreiros. De pé cos pés separados ao ancho dos ombreiros, os brazos baixados ao longo do corpo. Facemos movementos circulares cos ombreiros cara atrás e cara atrás. Tamén se realiza varias veces ao día en varios enfoques, 15-20 veces en cada dirección.
4. Para traballar a columna lumbar, recoméndase realizar un exercicio que semella máis unha danza do ventre. Posición inicial, pés separados ao ancho dos ombreiros. Facemos movementos circulares coa pelve, primeiro nunha dirección, despois na outra. Ao mesmo tempo, asegurámonos de que o peito e a cintura escapular permanezan o máis inmóbiles posible. É suficiente facer dúas ou tres veces en diferentes direccións durante 20 -25 rotacións.

5. O seguinte exercicio está dirixido a fortalecer os músculos latissimus e trapecio. A posición do corpo, deitado sobre o estómago, os brazos estendidos cara adiante. Levantamos os brazos, os ombreiros e a cabeza, demoramos un segundo e baixamos ata a posición inicial. O exercicio realízase 10-15 veces.

Ademais de fortalecer os músculos das costas, non hai que esquecer os músculos abdominais, que están implicados non só na respiración profunda, senón tamén no mantemento da postura correcta. Os músculos abdominais débiles contribúen ao desenvolvemento da lordose lumbar.

Atención!O exercicio só beneficia ao corpo co exercicio regular.

A ximnasia é un bo remedio para a osteocondrose. O efecto terapéutico conséguese fortalecendo os músculos e mellorando a circulación sanguínea neles, o que impide o desenvolvemento do proceso inflamatorio e do edema ao redor do tecido cartilaginoso.

Fisioterapia a domicilio

Os remedios populares utilizados para a osteocondrose adoitan tomarse da experiencia vital de xeracións enteiras e úsanse con éxito na medicina tradicional como procedementos de fisioterapia.

Algúns deles pódense facer facilmente na casa.

Ducha fría e quente

O primeiro remedio popular co que podes tratar a osteocondrose na casa é unha ducha de contraste.

Para moitos, este procedemento está asociado só co endurecemento e non todos entenden como este procedemento axudará na loita contra esta patoloxía.

A explicación aquí é bastante sinxela: unha redirección nítida do fluxo sanguíneo nos músculos, arredor dos tecidos cartilaxinosos e da pel.

Isto favorece a saída do exceso de líquido das áreas de inflamación e edema e a entrada de oligoelementos esenciais nos tecidos danados.

No momento en que unha persoa está baixo correntes de auga quente, actívanse mecanismos de protección no corpo, o que debería salvalo do sobreenriquecido.

Isto conséguese coa saída de sangue dos órganos internos aos músculos e á pel. Os vasos dilátanse, a cantidade de sangue aumenta e o exceso de calor elimínase fóra.

Cando de súpeto estás sobre as correntes frías de auga, ocorre a reacción oposta: a saída de sangue dos músculos e da pel aos órganos internos.

Este é o proceso de termorregulación do corpo e, ao mesmo tempo, normalízase a circulación sanguínea nos tecidos danados, o que contribúe á mellora da condición no seu conxunto.

O procedemento é bastante sinxelo. É necesario estar baixo auga quente tolerante e non escaldada durante 20-30 segundos.

Despois cambia a auga a fría durante 10-20 segundos. O procedemento debe realizarse 3-5 veces, rematando cunha temperatura da auga fría pero cómoda.

A pesar dos beneficios obvios deste procedemento, aínda ten contraindicacións:

• Está prohibido realizar este procedemento cando o paciente presenta síntomas dun resfriado ou enfermidade respiratoria aguda;
• enfermidades cardiovasculares;
• Enfermidades do tracto gastrointestinal e outros órganos internos, etc.

O volume de sangue desde os órganos internos ata os músculos e as costas é suficientemente grande e pode provocar: ataque cardíaco, ictus ou hemorraxia interna. Polo tanto, este complexo debe realizarse cun aumento gradual do intervalo de tempo baixo auga fría ou morna.

En primeiro lugar, non pase máis de 5-7 segundos baixo auga corrente e leve estes valores gradualmente a 30 segundos durante varias semanas.

Baños de sal

Outro remedio popular para o tratamento da osteocondrose son os baños de sal. Axudan moi ben se a dor nas costas é provocada pola sobrecarga muscular.

Para preparar un baño, necesitarás sal mariña ou grosa común. Fino e purificado por evaporación será menos efectivo neste caso.

O volume dun baño estándar varía de 170 a 195 litros, esta cantidade de auga requirirá uns 5 kg de sal.

Temperatura da auga de 36 a 38 ° С. Podes usar calquera aceite esencial para obter o mellor efecto. Despois do procedemento, recoméndase permanecer uns minutos baixo auga corrente lixeiramente morna.

A osteocondrose practicamente non é curable, pero usando o tratamento con métodos alternativos como terapia adicional ao tratamento principal, aínda é posible parar e, polo tanto, gañar.